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我身高170,體重多少斤正常

男 | 27歲 2018-07-03 22:13:50 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高170,體重多少斤正常,我肚子胖的快有什么好的方法減肥嗎?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:17:05 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述情況,身高170厘米,標準體重應為65公斤,建議最好可以做些有氧運動,避免久坐,平時盡量少吃高脂肪,高熱量,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,早餐要吃好,午餐八分飽,晚餐少吃些,適量多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,禁煙酒,每天保持大便通暢,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝您健康。
      

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