沒有什么東西吃了之后能夠減肥比較快，而且這個年齡階段正是長身體發(fā)育的時候，千萬不要去嘗試減肥的藥物，對身體的傷害是比較大的，那么還是要在飲食方面控制，少吃多餐，營養(yǎng)全面，堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，16歲，體重53，應(yīng)該不算太胖，這個年齡長身體發(fā)育的時期，沒必要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個年齡屬于青春發(fā)育期，正是長身體時候，而且，你的體重也不算胖，所以，不建議你減肥，健康就好。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好科學減肥，每天做些有氧運動，平時盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，質(zhì)量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，每天保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。
      
      以上是對“我16歲，體重53但是肚子和大腿比較胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！