健康咨詢描述: 脖子和肩膀睡覺起來都很酸痛,懷疑是床墊太軟或骨質(zhì)增生
想得到怎樣的幫助:睡覺起來脖子肩膀痛
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,也有可能是頸椎病,你可以去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查,長期低頭伏案工作或者看手機都有可能誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。
病情分析:
這個可能是局部軟組織痙攣,勞損所致,是否頸椎病等,應(yīng)做攝片檢查明確,對癥治療,
指導(dǎo)意見:
日常合理飲食,加強護理,補充維生素c,E,改善睡眠姿勢,局部按摩,理療,多可好轉(zhuǎn),
目前病情建議避免頸部受涼、長時間低頭,平時要有正確的坐姿,加強頸背肌鍛煉,枕高側(cè)臥與肩等高,有癥狀時可用理療緩解。
以上是對“睡覺起來脖子肩膀痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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