脫發應該與神經功能紊亂有關。建議平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，避免緊張焦慮及熬夜勞累，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物。適當活動鍛煉增強體質。也可以找中醫大夫進行調理。
      

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：頭發都有正常的代謝周期的，如果睡眠質量很差的話會引起病理性脫發的，平時多注意改善睡眠情況，可以服用谷維素，或者刺五加，安神補腦液等，服用一段時間，都可以緩解神經衰弱的。睡前泡熱水腳，喝杯熱牛奶，不要喝濃茶或者咖啡等。
      

      指導意見：
      根據你上述的情況，導致你脫發的原因可能與神經性脫發有關。通常情況下精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體植物神經或中樞神經機能發生紊亂，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
      
      以上是對“請問脫發是什么原因？同時睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脫發的原因很多，如生活壓力大，心情抑郁；遭受重大的打擊；不規律的作息；營養不良，飲食油膩刺激，內分泌失調等。睡眠不好，神經衰弱也會導致脫發，建議找中醫開些有調節作用的中藥。
      

      咨詢者為25歲女性，脫發有先天性因素，或者后天頭部脂溢性脫發所致。壓力大或者情緒焦慮等，由于咨詢者睡眠不好，建議咨詢者可以找專業心理醫生進行一對一疏導，壓力去除后，睡眠自然就好了。
      

      您好，根據您的描述應屬于神經衰弱的情況，這種問題屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮但腦力容易疲乏，常有心理和生理癥狀同時出現的神經癥性障礙。建議服用維生素b1和谷維素等安神助眠藥物，另外，需要配合系統的心理治療以達到徹底解決問題的效果。祝您早日康復！