我是想要減肥，既然用用了麥片進行代餐，但是盡量不要加白糖，如果增加白糖，會使糖分過多，這樣不利于你減肥，也要注意其它營養物質的攝入，減少卡路里的攝入，適當的運動
      

      你好，很高興為你解答，麥片代餐就是這樣的味道，不能加糖，減肥建議最好進行運動減肥、如跑步、快走、游泳等，少吃含脂肪多的食物如動物肝臟等！
      

      您好，很高興為您解答，根據您的描述，您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的，通過科學合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來進行減肥，可以加點糖
      
      以上是對“醫生，我準備減肥，然后買了麥片代餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量
      指導意見：
      指導意見：
      建議不要加白糖，會容易胖的，可以加牛奶，謝謝，祝你身體健康。