有利于鈣吸收的因素，首先飲食當中要含有豐富的鈣質。適當的曬太陽和，適當的體育鍛煉。同時適當的補充維生素d3。所以建議你要注意飲食均衡。多做些戶外活動，
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，男人在太陽下是利于骨頭鈣吸收的，對于肌肉沒有影響。
      指導意見：
      一般多曬曬太陽有助于人體鈣元素的吸收，可以促進骨骼生長，日常多吃高蛋白食物，肌肉需要通過身體無氧鍛煉來行程。
      

      你好，很高興為您解答問題。人體通過食物或者藥物攝入的鈣，需要經過125_2第三來轉化，多曬陽光的目的就是促進鈣的轉化，無論是骨骼中還是肌肉中的鈣積都是一樣的。
      
      以上是對“男人在太陽光下有助于骨頭鈣吸收還是皮膚和肌肉吸收的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！