你好，黑眼圈大多是睡眠過少，過度熬夜引起的。建議少看手機(jī)電腦，注意休息，保持睡眠，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物，像胡蘿卜，玉米，魚類等。定期做面膜，早晚使用保濕性較強(qiáng)的、刺激較小的天然眼部護(hù)膚品。黑眼圈和血液循環(huán)不良也有關(guān)，熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼周圍的毛細(xì)血管循環(huán)，改善黑眼圈。也可以用已涼的濕潤(rùn)茶包敷雙眼十分鐘，平躺休息，有助于消除眼部浮腫的癥狀。做眼部保健操，同時(shí)中醫(yī)穴位按摩也不錯(cuò)。
      

      你所敘述的這種情況，有出現(xiàn)睡眠不好，睡眠不足等情況導(dǎo)致。建議您注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，多喝水，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，這個(gè)與腎虛和局部血運(yùn)不好都有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要熬夜疲勞，可以口服點(diǎn)六味地黃丸和消炎藥來調(diào)理一下，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我的黑眼圈形成很久了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！