平時一定注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機，少上網，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜，放松心情，如果癥狀不能緩解或感覺視力下降，及時到眼科檢查治療。
      

      大多數是疲勞，休息不好，看手機過多引起的視疲勞，但是需要到醫院進行眼球壓力的檢查，排除青光眼。突然起來感覺到眼前發黑，是因為突然體位的改變，引起體位性低血壓，供血不足引起的。眼睛紅有可能是結膜炎，如果有分泌物增多的話，就是結膜炎，需要點抗生素眼藥水。
      

      您好，您這是眼疲勞干眼癥的癥狀，用眼過度是出現這種情況的主要原因！建議玻璃酸鈉滴眼液和左氧氟沙星眼用凝膠點眼，同時注意睡眠，避免熬夜。當然有時間去眼科門診進行調節功能和集合功能的檢查也很有必要，驗光和眼底檢查也必不可少。
      
      以上是對“眼睛最近經常酸脹并且脹痛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現這種情況是出現結膜充血的情況所造成的，多是由于結膜炎或出現視疲勞等情況引起的。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，首先需要注意避免過度疲勞用眼，注意休息，避免揉搓眼睛，可以適當的使用滴眼液進行外敷處理，以促進視疲勞、結膜炎等疾病的恢復。此外還需要暫時避免使用辛辣刺激性食物。