你好！很高興為你解答。
      預防措施：1、避免慢性持續性感染：如病毒、細菌感染等；2、避免外傷：如果HLA-B27攜帶者發生一次外傷，容易導致強直性脊柱炎的發生，所以應避免外傷；3、戒煙：強直性脊柱炎多發生于青年男性，吸煙可誘發本病，且不利于疾病的恢復，所以應積極戒煙。
      

      你好，強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。本病與環境、遺傳、免疫、代謝等因素有關。對于預防主要是針對致病因素預防。
      

      您好，強直性脊柱炎是和白細胞抗原27有關系的一種和自身免疫系統有關的疾病，表現為腰骶部疼痛開始的脊柱疼痛固定活動受限的疾病，會影響脊柱髖關節為主，拍片顯示骶髂關節致密高密度影，脊柱竹節樣改變，后期脊柱髖關節固定不能活動，姿勢異常。治療目前沒有根治方法，需要平時注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久。注意保暖，嚴重期脊柱髖關節固定疼痛嚴重可以手術治療，平時對癥口服活血通絡，止痛等對癥治療。
      
      以上是對“如何預防強直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.勞逸結合。2.不要強力舉重或勉強搬運過重的物體，以免發生扭傷。3.長期從事站位或坐位的人，應定時活動頸項及腰背肌的肌肉，關節，以疏通經絡，4.定期進行身體檢查,積極治療。5.講究衛生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作，運動，加強安全意識，防止出現意外。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎，其實他跟免疫關系還是非常的大，也可以說病因不明。
      指導意見：
      那么很明顯的，晚上出現疼痛，但活動一下就好了，所有的話我都建議你每天要鍛煉身體，鍛煉好以后的話，那么和正常人一樣。
      

      要想預防強直就要知道強直的病因，主要是兩個方面：遺傳和外界因素。遺傳自己控制不了，避免外界因素感染才是關鍵。平時生活要注意衛生、飲食有規律、加強運動等方面考慮。