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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 兩年來感覺自己活的很累

兩年來感覺自己活的很累

女 | 40歲 2018-06-23 14:15:14 5人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,兩年來感覺自己活的很累,不開心,容易生氣,記憶力也不好,最近更嚴重稍微有一丁點的事就覺得喘不過氣來,很苦惱。

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楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-06-23 14:25:26 我要投訴

      您好,你所描述的這一系列癥狀,不知道有沒有軀體方面的問題,是否有到醫(yī)院去檢查過,器質(zhì)方面是否出現(xiàn)疾病,如果說沒有的話,那么應該考慮一下是否存在,神經(jīng)衰弱,在這方面就要進行一些生活上日常的調(diào)理,或者是進行一些心理疏導,都會有很好的幫助。
      

田樹杰
田樹杰 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用針灸、小針刀、埋線、拔罐、刮痧、穴位貼敷、 幫助網(wǎng)友:5637
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2018-06-23 14:34:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況是屬于心情燥慮所引起的,建議,平時要保持樂觀的心情,如果還是這種現(xiàn)象,就建議你去看一下心理醫(yī)生。
      

羅育新
羅育新 二級心理咨詢師 擅長: 心靈成長、親子關系、親密關系、青少年青春期教育; 幫助網(wǎng)友:121
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2018-06-23 14:27:28 我要投訴

      藥療,可吃些安神且營養(yǎng)神經(jīng)的食物,如蓮子,桂圓,蜂蜜,鵪鶉蛋等。堅持每天參加運動,運動可讓人心情愉悅。有什么也可找心理咨詢師聊聊。
      
      以上是對“兩年來感覺自己活的很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王晉麗
王晉麗 二級心理咨詢師 擅長: 青少年,婚姻、親子,個人成長,抑郁癥,強迫癥。 幫助網(wǎng)友:1313
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2018-06-23 14:34:27 我要投訴

      你好,心理問題導致出現(xiàn)的軀體反應,建議找心理咨詢師做心理疏導,慢慢的打開心結(jié),慢慢找到問題所在,慢慢調(diào)整。你有壓力有焦慮有壓抑。
      

丁鑫
丁鑫 濟寧市任城區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴張,慢阻 幫助網(wǎng)友:41077稱贊:60
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2018-06-23 15:02:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,考慮是很可能是心血虛導致的,建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
      指導意見:
      減輕壓力,注意白天讓自己充實些,晚上不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,建議在晚上10點之前睡覺,保持睡眠環(huán)境安靜
      

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