從你的描述來看，考慮你的磨牙和上火壓力大有關系，目前建議，注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃，性質涼的食物，比如青菜，綠豆湯，海帶湯，梨子，百合等，注意口腔衛生，每次進食后含清水漱口，早晚正確的刷牙，可以在室內適當的運動。
      

      病情分析：
      您好，這個應該是磨牙癥，請問缺鈣嗎？有寄生蟲感染嗎？
      指導意見：
      這個盡早去醫院檢查一下，如果缺鈣，盡早補充，如果有寄生蟲感染，盡早治療，注意口腔衛生
      

      病情分析：
      您好，根據描述睡覺時磨牙。引起的原因如口腔衛生。牙齒不齊丶有蛔蟲等
      指導意見：
      建議到醫院口腔科進一步檢查。早晚刷牙飯后漱口。養成飯前便后洗手的習慣，忌吃不潔的食物。
      
      以上是對“醫生好，我最近2年有磨牙的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況是牙在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象。
      指導意見：
      您好，這種情況飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物，避免興奮性食品。避免晚上吃食物。避免精神緊張。