病情分析：
      我還是建議你注意去醫(yī)院仔細(xì)的檢查下看看怎么樣的注意查下看看
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃哈下血液看看是不是貧血的原因?qū)е碌陌蛇€有就是查下血壓看看怎么樣的吧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況需要先測(cè)血壓，體溫，心率。頭暈，臉色蒼白需要檢查血常規(guī)，排除貧血。活動(dòng)以后頭暈，呼吸急促癥狀加重需要讓醫(yī)生檢查。排除心腦血管疾病呼吸系統(tǒng)疾病。讓醫(yī)生檢查，明確診斷，盡早對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的。一日三餐飲食要有規(guī)律，我出生進(jìn)出賬，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。

      今天起床后，身體出現(xiàn)面部蒼白，身體疲勞乏力，能平衡情況，考慮是氣血不足，或者是，身體免疫力低下等因素引起的表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院體格檢查確診治療。
      
      以上是對(duì)“一覺睡起來頭暈，臉色蒼白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！