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醫生回復區
2022-11-24 18:37:49 我要投訴
指導意見：
你好，根據你所敘述的入睡難，一睡著就做夢的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，因為現實原因，讓你一直得不到有效地完善，使你對自己的睡眠質量問題，內心容易給予過分的擔心和關注，并由此讓你內心容易產生較強的焦慮情緒，從而使你在入睡時，容易通過做夢的方式表現出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生過分擔心和關注的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。
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