根據你的描述，頭昏沉，沒精神，胃脘部不適，跟中暑的情況比較相似。你現在首先要避免進入高溫環境，另外可以口服藿香正氣口服液或者仁丹。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腦部供血不足，因此頭暈，惡心
      指導意見：
      建議給以補氣血，養血藥物如八珍顆粒，安神補腦液治療，并勿勞累，保持平和心態。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。夏天，暑濕當令感受之，出現胃腸不適，頭昏。
      指導意見：
      看看中醫，可以用霍樸夏苓湯清熱解暑，利濕和胃治療。避免感受風熱，避免貪涼飲冷。
      
      以上是對“頭昏，沒精神，曬了太陽后臉發紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你在這種情況一般血糖血壓，就容易引起的，這種情況你可以測一下。
      指導意見：
      你可以檢查一下血糖和血壓，如果低的話也會引起。如果胃不好的話，你可以服用一些消化類的藥物觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是生活不規律造成的亞健康狀態。
      指導意見：
      建議生活規律，按時作息，合理安排飲食，不要熬夜及壓力太大，吃點六味地黃丸滋陰補腎。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況來看，考慮存在脾胃虛弱癥狀。
      指導意見：
      建議：你這種情況，可以口服，胃康靈膠囊，舒肝健胃丸等藥物，來調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你的情況可能是身體亞健康狀態，體質虛弱，腎陰虛引起的燥熱，頭暈等癥狀。
      指導意見：
      建議避免勞累，情緒激動，每天生活要有規律，不要熬夜，注意營養和休息，可以找中醫服用中藥來治療。
      
      以上是對“頭昏，沒精神，曬了太陽后臉發紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！