工作壓力大，經常性的失眠
女 | 30歲 懸賞2個健康幣
2018-06-19 07:56:26
1人回復
來自
健康咨詢描述： 工作壓力大，經常性的失眠，釋放不出去，感覺自己很悲觀，沒有長處，做事情提不起精神，經常性失眠，煩躁不安，
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醫生回復區
2018-06-19 08:01:48 我要投訴
根據你的描述，你的睡眠障礙是因為心理因素導致的，也許你有比較嚴重的抑郁情緒，建議找一位心理咨詢師幫你做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高睡眠質量，你也可以服用紐崔萊的改善睡眠片，安全有效，能很好的提高睡眠質量。平時適量運動，鍛煉身體，均衡營養，多讀書，培養自己的愛好，專注自己的事情，也能夠提高生活質量。
2018-06-19 08:06
ask85739870n0
追問
咨詢過心里醫生，是伴有焦慮抑郁，但是她給我開焦慮抑郁的藥，吃完，總感覺有幻覺，自己不敢吃了，怕自己精神上控制不住自己
2018-06-19 08:08醫生回答：
如果服藥后有過大的不良反應的話，可以請你的主治醫生給你調整用藥方案。
2018-06-19 12:38
ask85739870n0
追問
總是愛鉆牛角尖，身邊的同事有時候會冷嘲熱諷，膽小，自閉，還自卑。。
2018-06-19 13:01醫生回答：
這個方面找一個心理咨詢師就可以幫你解決了。你可以關注快速問醫生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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