晚上睡覺時，身體都會莫名的有種緊張后的感覺

男 | 20歲懸賞6個健康幣 2018-06-13 11:12:10 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡覺時，身體都會莫名的有種緊張后的感覺，快睡著時突然會自己莫名其妙的就醒了，像是從夢里被拉出來一樣，控制不住，好幾天了，翻來覆去都要到4點左右才能睡著，還要早起，這樣對身體危害大嗎，該怎么辦？

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2018-06-13 11:14:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你最近是不是有什么事情，引起精神壓力大造成的這種現象。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你最好多出去參加一下文體活動，多和朋友溝通一下，緩解自己的精神壓力，放松心情，應該有助于睡眠。

2018-06-13 12:01 ask85650917a1 追問

最近沒什么壓力，睡覺時我都盡量不去想會不會睡不著，但還是有那種快睡著時就緊張一下的感覺一直在，控制不住。

2018-06-13 15:07醫生回答：

你好，你這種情況，就應該是有神經衰弱的情況了，建議你晚飯后出去鍛煉一下，睡覺前泡泡熱水腳。

韓增英二級心理咨詢師擅長: 夫妻關系，親子關系，人際關系，生長期困擾，減壓處理幫助網友：4475稱贊：3

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2018-06-13 11:18:17 我要投訴

你好，看了你的留言了解到你睡眠的情況，如果持續這么晚睡覺，還要早起的話，對身體的危害是非常大的，所以要問問你，最近遇到什么影響睡眠的事情了嗎？這種狀態是需要調整的，如果愿意你可以尋求心理咨詢師的支持與幫助

2018-06-13 11:46 ask85650917a1 追問

最近沒什么壓力，睡覺時我都盡量不去想會不會睡不著，但還是有那種快睡著時就緊張一下的感覺一直在，控制不住。

2018-06-13 13:04醫生回答：

你好，看你的留言，還是能感覺到你的一些焦慮的，所以建議你尋求心理咨詢師的支持與幫助吧！探索一下自己最近怎么了？或許意識層面你自己也不覺得是怎么了？