病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前正處于生長發育，且體重指數處于正常范圍
      指導意見：
      建議為了正常生長發育，不要過度節食，保持充足的營養，多吃蔬菜水果，可以少食多餐，多運動鍛煉提高基礎代謝率
      

      病情分析：
      你這種情況，應該是屬于正常的范圍內，也不是非常胖……
      指導意見：
      這種情況一定要控制飲食，多鍛煉身體，讓自己多流汗，這是最好的一個健身的方法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的年齡和體重你屬于偏胖體質。
      指導意見：
      根據你的年齡和體重你屬于偏胖體質。建議你運動減肥，堅持鍛煉，營養均衡。
      
      以上是對“請問易胖體質怎么調整成易瘦體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好體質指數在19到24為人的正常標準，如果超過24就為易胖體質了。你的體質還為標準，不必擔心
      指導意見：
      建你注意個飲食起居，多吃蔬菜水果，多喝白開水，忌吃辛辣刺激性食物，油膩食物，適當進行體育鍛煉