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真的可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)

女 | 23歲 2018-04-19 10:07:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 真的可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)，健康減肥的最快方法是什么？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:17:52 我要投訴

      易胖體質(zhì)如果想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替，建議晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，不建議使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

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