指導意見：
      你好，根據您所說的情況，可以去醫院皮膚科進一步咨詢、檢查和治療，找一找什么具體原因引起的這種情況，一方面考慮是不是缺乏維生素的原因引起的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合您出現的上述情況，考慮缺鈣的可能性比較大。
      指導意見：
      建議您注意休息，在飲食上要注意補足鈣，比如可以多吃大蝦，瘦肉等，建議您可以查一下微量元素，必要時可以服用鈣片。
      

      病情分析：
      你好！指甲上出現豎紋屬于正常現象，包括白點，人人都會出現這種情況的，如果出現橫紋凹凸不平現象，則是缺鈣的表現。
      指導意見：
      建議規律生活，正常飲食，正常活動，當然要注意蛋白、維生素的補充，希望能夠幫到你。
      
      以上是對“指甲上有黑色豎紋和凹凸豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！