如果有慢性腹痛癥狀，建議平時飲食要避免辛辣刺激，油膩生冷食物，避免吸煙喝酒，避免熬夜，吃完以后可以適量活動，增加胃腸動力，可以應用莫沙必利治療。
      

      病情分析：
      您好，根據你的情況描述，經常有腹脹，腹部難受，這個一般考慮是腸胃問題還有脾胃虛弱或者肝胃不和導致的。
      指導意見：
      建議，這個一般平時不要吃涼的食物，不要多吃的，建議去醫院中醫科脈診舌苔診開中草藥調理的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。腹脹的原因，可能是飲食不當或著涼引起的。
      指導意見：
      建議平時要注意保暖，避免受涼，要清淡易消化飲食，避免辛辣刺激油膩生冷的食物。也可以到消化內科做下相關治療。
      
      以上是對“就是腹脹出不來氣難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！