你的年齡還在青春發育期，男性的生殖器官在十二歲到十八歲是最佳的發育時期，這期間盡量不要有手淫等不良習慣，否則時間長了會導致早泄和勃起功能障礙，另外對你生殖器官的發育也會有一定的不良影響，多參加戶外運動健身，把精力放在其他方面，很快就可以恢復。
      

      您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要緊張焦慮不要喝酒。適當控制手淫。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜雞蛋魚蝦栗子無花果芡實可以有輔助治療效果很好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮你是腎虛引起的不適。
      指導意見：
      建議你到醫院中醫科醫生把脈開點中藥進行調理，戒除手淫。注意休息，加強營養，適當鍛煉，保持心情愉快。
      
      以上是對“擼管能自愈嗎？擼管3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況還是積極戒掉后，建議配合黑芝麻調理看看可以幫助恢復，
      指導意見：
      平時觀察是否腰酸痛不適的情況，遵醫囑積極調理身體配合加強營養但是建議應該避免熬夜和著涼的