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醫生我是一明高中生，體重在86kg

男 | 17歲 2018-06-03 21:12:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生您好，我是一明高中生，體重在86kg,減肥期間，我控制了自己的飯量，但總是在晚上的時候控制不住自己，總想吃肉，我不吃肥肉只吃精的，這影響我減肥嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:29:08 我要投訴

      目前出現體重86公斤多考慮有些偏胖！還是建議在飲食上格外的控制一下少吃甜品飲料油炸食品等刺激性的食物！建議晚飯過后，適當的溜達溜達，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于體重的下降！減肥期間建議少吃肉類。
      

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