健康咨詢描述: 長不胖怎么辦,14歲35公斤左右,很瘦,但每天也吃得很營養啊,感覺也有餓意
關鍵你吃飯怎么樣,大便怎么樣,我覺得還是脾胃虛弱導致的,首先建議你不要吃零食,你可以吃些健脾丸和保和丸,平時一定要給孩子多吃點優質蛋白類的食物,而且要注意飲食清淡易消化,不要給孩子吃那些冷的辣的和零食。
病情分析:
考慮是收不良出現的癥狀,發病原因與脾胃虛弱消化不良引起的怎么都吃不胖。
指導意見:
建議堅持適量的運動,從少的十幾分鐘慢慢加到幾十分鐘左右,最好長跑,體操,游泳等,中等程度的運動量的運動,關鍵是不要過量,避免熬夜。
以上是對“長不胖怎么辦,14歲35公斤左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我也不怎么熬夜,鍛煉也差不多,每天在學校也跑上十幾分鐘,吃飯前也覺得有些餓這該咋辦
節食和運動一塊吧,減肥最好別口服減肥藥物。
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