根據身體出現排便困難的臨床表現情況，是脾胃功能虛弱，消化不良，胃腸的蠕動減慢等因素有關引起的狀態反應表現通過健脾消食助消化，潤腸通便的藥物進行調整和治療，促進組織恢復。
      

      便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.另外可以用開塞露,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.嚴重時可以服用排毒養顏膠囊
      

      病情分析：
      你好，你說的大便不暢等考慮是胃腸道功能紊亂，可以服用中藥調理，一般根據大柴胡湯，調胃承氣湯等加減治療。
      指導意見：
      找有經驗的中醫師看病，中西醫結合治療，多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，多喝水，適當運動，祝早日康復。
      
      以上是對“總是兩三天才能有便，第一撅很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，大便干燥，注意合理飲食，適當多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      指導意見，平時注意合理飲食搭配，適當多吃蔬菜水果，含纖維素多的食物適量活動，有利于胃腸蠕動。