這個是長時間手淫導致的，建議徹底戒掉手淫，要不然還會陽痿的，建議平時不要用手刺激陰莖，不要看刺激性強的電影，要保持局部衛生，建議加強體育鍛煉，最好每天跑步一小時
      

      你好，根據你描述的情況來看，建議可以經常食用一些壯陽補腎的食物，例如牡蠣，韭菜，黑色的食物也有補腎的作用，比如黑豆，黑米，黑芝麻。
      

      病情分析：
      你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵。
      指導意見：
      建議，保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      
      以上是對“以前不懂事，經常手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你早泄與你長時間手淫有關系，也與生殖器官炎癥，腎虛等因素有關系。
      指導意見：
      建議你最好戒除手淫，服用六味地黃丸調理，平時多吃含鋅類食物，注意休息，不要熬夜，不穿緊身褲子。