病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況，就是有手淫，現在還沒有女朋友。
      指導意見：
      這種情況的話，應該是可以戒掉的，建議你先延長手淫的時間，然后慢慢的，就會戒掉了。
      

      病情分析：
      你好，平時注意保持心情愉快，多參加社交活動，多運動，多去市外活動，不要長時間看電視電腦手機。
      指導意見：
      平時注意休息，合理飲食，避免辛辣刺激性飲食，多鍛煉身體，增強體質，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你是發現自己現在沒有女朋友一直養成了手淫的習慣，不知道怎么戒除
      指導意見：
      這種情況還是建議最好養成良好的生活習慣，建議平時多到戶外活動，不要自己單獨獨處
      以上是對“沒有女朋友怎么戒除手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！