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晚上比較放松的睡，白天反而沒精神頭暈

男 | 26歲 2018-05-28 19:35:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上比較放松的睡，白天反而沒精神頭暈，看電腦幾分鐘就很困。晚上用點力有點緊的睡，白天感覺還可以，看電腦不會頭暈，這是啥情況?這幾天放松的睡，沒精神，前幾天緊點的睡沒問題，不是說全身放松的睡嗎？

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公春蘭
公春蘭 二級心理咨詢師 擅長: 擅長情緒疏導，焦慮情緒緩解，性心理咨詢。 幫助網友：131
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2018-05-28 19:58:11 我要投訴

      你好，您說的緊是怎么緊的？緊的時候幾點睡幾點起？全身放松是怎么放松的？放松的誰是幾點睡幾點起？放松的睡白天沒精神頭，這樣的情況幾天了？

2018-05-29 08:05 ask835992304f 追問

緊就是眼睛閉的嚴實些，稍微用點力，好像熟睡中一樣。放松就是臉部眼睛放松不用力，盡量平展。

2018-05-29 23:23醫生回答：

這是入睡前的狀態，真的睡著了就是放松的狀態。應該是有別的事情影響了睡眠的質量和白天的狀態。

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