病情分析：
      您好，親。根據您的描述。初步分析建議您使用比較正規廠家比較好一點的洗發水。
      指導意見：
      還有護發素，平時注意不要燙發，不要染發，多吃黑芝麻等幫助頭發生長的食物，
      

      病情分析：
      這可能是由于缺乏維生素引起的，可以飲食調節，也可以口服藥物進行治療的。
      指導意見：
      盡量少吃，辛辣的食物，可以多吃蔬菜和水果，多吃含有維生素c的水果，也可以口服多種維生素片，連續口服三周到四周，觀察變化。
      

      指導意見：
      這種情況應該是營養不良在這種情況的時候就有可能會出現毛發干燥粗糙，而且同時，有可能會出現，皮屑過多，或者是局部特別明顯的瘙癢。建議：在這種情況的時候我們就可以通過口服一些復合維生素片，葡萄糖鈣加鋅口服溶液，配合飲食調理保濕全面營養多吃一些新鮮蔬菜和水果。
      以上是對“頭發粗糙干燥頭發又短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，保持溫開水洗頭習慣，1周洗1~2次,不宜過頻，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發產品，可以使用溫和的洗發膏洗頭另外可以經常梳頭.每天早晚數次，或者頭皮按摩，促進頭皮的血液循環,增加頭發的營養,有利于頭發的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化.最后注意休息，睡眠充足，勞逸結合，頭部也是需要防曬的，夏季時用帽子或者旱傘做好防護。戒煙酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。希望對您有幫助
      

      指導意見：
      你好，洗頭時可以用一些焗油的護發素，護發素在清洗時不能完全洗干凈，要留一層油在上面才會有作用，頭發干了以后自然就清爽了，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是有營養不良的可能性。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以多吃蛋白類的食物，不要熬夜，長期玩手機的。
      

      你好，頭發和我們的人體一樣，都是需要營養的，建議您平時可以多吃一些黑芝麻，它可以增加頭發的營養。提醒您平時要多洗頭，最好用一些補水的洗發水和護發素。不要經常用風筒吹頭發這樣容易造成頭發干枯分叉。
      
      以上是對“頭發粗糙干燥頭發又短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頭發干枯的話，常常是營養狀況不好可以造成頭發的干枯，中醫講叫做發為血之余，就是說頭發是血的多余的表現，血脈充足、身體很好的話，營養狀況好，那么他的毛發就是滋潤的，有油膩有光澤的，如果是貧血各種的疾病，那么他的毛發就是干枯的，所以我們要想毛發好，首先要調理我們全身的狀況，我們身體狀況好了，毛發自然就好，這個很重要，增加營養、增加睡眠，身體狀況好，那么毛發就好了。
      

      您這樣的情況，有可能是腎陰虛，聯系您先中醫大夫看看，大夫會根據您的情況辯證開方，中藥調理一段時間效果比較的明顯，聯系您平時飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，多運動鍛煉！