你好，非常高興能為你解答，首先根據(jù)你的提問(wèn)就可以看出您是一個(gè)非常細(xì)心和非常善于思考問(wèn)題的人。不過(guò)您這個(gè)情況先不用過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)建議您應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查看一下_，i_
      

      你說(shuō)的情況痛，應(yīng)該是足底筋膜炎的表現(xiàn)，原因就是跟骨骨刺刺激。保守治療的話，就是，泡腳熱敷，按摩等，也可以局部封閉針治療，如果效果不好的話，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)切除骨刺。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，由于骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么特別好的治療方法，鞋子要穿厚底，但不要太軟，要盡量舒適，經(jīng)常鍛煉。
      
      以上是對(duì)“足跟骨刺到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！