指導意見：
      你好，你這是記憶能力下降很嚴重，記憶能力的儲存，就是氨基酸序列的信息儲存。建議多吃雞蛋牛奶，魚肉，蝦皮堅果豬肝補充足夠的蛋白質儲存記憶要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，促進大腦細胞連接。

      病情分析：
      你好，你這個情況大概多長時間了？睡眠怎么樣？做什么工作呢？
      指導意見：
      如果說不是，什么嚴重的問題的話，建議你先調整一下作息。如果說真的是很嚴重的話，建議你去神經內科看一下。

      病情分析：
      你好，健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀，常見于神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病。
      指導意見：
      建議去醫院的神經內科進行檢查，根據檢查結果，明確診斷，平時營養飲食，增強體育鍛煉，多吃水果蔬菜，注意休息，希望幫助到你！
      以上是對“想問一下最近老是忘事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！