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王軍 寧波明州東部康復醫院 副主任醫師
擅長: 肺氣腫、肺心病、ards、copd、膿毒血癥等
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2017-11-05 12:52:55
您好，根據您的描述，我們建議您將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。多補充蛋白質、微量元素等營養物質，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。盡量避免喝酒抽煙，少食辛辣口味重的食物。可在工作時，放些旋律優美的舒緩音樂。
2017-11-05 13:37:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的情況。多考慮事，過度緊張勞累，睡眠不足，導致記憶力差。
指導意見：
盡量保證充足的睡眠，盡量少熬夜。補充所需營養，適當的補充膠，黑豆，黑芝麻，核桃，紅棗，枸杞。幫助腦部活血，營養腦神經。
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