病情分析：
      你好，補腎也是需要對癥下藥的，腎虛分腎陽虛，腎陰虛，用藥是不一樣的。
      指導意見：
      建議你還是需要找個中醫辨證用藥，自己先別亂喝藥。注意平時要養成良好的生活習慣，少熬夜，少抽煙喝酒，積極鍛煉身體，這些都是很關鍵的。
      

      指導意見：
      補腎可以選擇多吃韭菜、雞蛋、木耳、山藥、牛羊肉、狗肉、牛奶等這類食物，還要戒除手淫和頻繁性生活等不良習慣，可以用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸提高性功能
      

      你好，很高興為您服務，根據你的癥狀描述，治療腎虛首先要控制性生活頻率，腎陰虛吃六味地黃丸，腎陽虛吃右歸丸，飲食多吃，韭菜，板栗，牡蠣，核桃。
      
      以上是對“補腎應該吃什么呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動。可以吃山藥芡實栗子無花果狗肉韭菜炒雞蛋喝牛奶多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大棗桂圓海產品可以補腎治療。
      

      腎虛才需要補腎，否則沒有必要。但腎虛有腎陽虛、腎陰虛的區別，臨床用藥也不一樣。
      建議找中醫辨證論治。腎陽虛予以桂附地黃丸、右歸丸等加減；腎陰虛予以知柏地黃丸、左歸丸加減。