男人補腎應該吃什么？

女 | 29歲 2021-11-22 21:09:00 2人回復來自

健康咨詢描述：我的老公在做銷售，經常抽煙喝酒，很晚才回家，最近他說自己的腰痛，經常出冷汗，有時候上樓都覺得沒有力氣，我和他已經很久沒有住在一起了，估計他可能是腎虛，但是不好意思說，就想給他補補。

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腎虛可表現為腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力減退等癥狀，可以多吃一些高熱量的食物以及還有高蛋白的食物。可以多吃羊肉，百合甲魚湯以及核桃仁燉雞湯。要保證飲食的齊全，均衡營養可以有效的達到補腎的目的。平時要注意休息，保證充足的睡眠，也可以用中成藥進行調理，如六味地黃丸。金匱腎氣丸。

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2021-11-22 21:46:01 我要投訴

不良的生活習慣又經常抽煙喝酒，這種情況，首先，改善成為良好的生活習慣，癥狀就會減輕。如果確定是腎虛的話，可以使用金匱腎氣丸和六味地黃丸補腎的陰陽，六味地黃丸滋陰養腎，金匱腎氣丸，補腎助陽

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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