你好，白癜風患者要保持情緒穩定，避免情緒大起大伏，愉悅的心情也會對病情產生一定幫助，平時注意不要吃食各種酒類，鴨肉，魚蝦和各種海鮮，狗肉，羊肉等，不要吃維生素C含量過高的食物，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環境中。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，白癜風是免疫系統疾病和睡眠情緒確實有關系。
      指導意見：
      平時只要保持積極樂觀的情緒保證好睡眠，配合口服治療白癜風的藥物，觀察一下效果就可以了。
      

      在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。及時到國家正規的專業治療白癜風的科研機構進行檢測就診，以免延誤病情及治療最佳時期。
      
      以上是對“白癜風患者平常要保持什么樣的心態比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。及時到國家正規的專業治療白癜風的科研機構進行檢測就診，以免延誤病情及治療最佳時期。