這個(gè)是你把你的生物鐘搞混亂了。做什么事情有個(gè)漸序潛進(jìn)的過(guò)程。黃帝內(nèi)經(jīng)講起居有常，飲食有節(jié)，不妄作勞。用這句話(huà)來(lái)指導(dǎo)您是最恰當(dāng)?shù)摹?br />      

      病情分析：
      您目前考慮有胃腸道功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常生活不規(guī)律有關(guān)，和運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有什么關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前可以通過(guò)口服四磨湯口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理胃腸功能治療就可以的，平常在生活上需要少量多餐進(jìn)食，不要暴飲暴食，同時(shí)注意辛辣刺激的食物注意不要吃
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這個(gè)是你鍛煉和飲食習(xí)慣問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，如果是，經(jīng)常性的，吃飯量比較少，慢慢的身體就有記憶的，你就習(xí)慣那個(gè)量了
      
      以上是對(duì)“以前不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！