你好，這種情況不太容易治愈，只能是緩解癥狀，預防發作。平時注意休息，避免勞累和負重，注意保暖，防止受涼，可以熱敷理療按摩針灸，每天用熱水泡手。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況已經四五年是沒有辦法緩解的了。
      指導意見：
      因為現在這種情況是沒有辦法治療時間太長了，當然你可以找中醫看是否采用針灸的方法可以緩解。
      

      病情分析：
      你好，一般此種情況往往是由于慢性損傷了，多是較難徹底好轉的了。
      指導意見：
      通過適當的治療可以改善，一般可以選擇外用藥的治療以及選擇針灸，理療的治療。每天做做按摩改善。避免過度疲勞。
      
      以上是對“手腕在跌倒的時候撐地被跌傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！