你好，根據描述考慮牛皮癬也叫銀屑病，具體原因不好找，很難一次根治，注意酒辣海鮮不要吃，蔥姜蒜牛羊肉不要吃，多吃蔬菜水果，適當運動增強免疫力減少感冒就可以減少復發。
      

      你好，按照你的癥狀來看的話，平時呢一定要保持皮膚衛生，不要接觸刺激性的物品，不能吃辛辣的東西，飲食上要規律一點，葷素搭配均衡，營養保證充足的這個營養吸收，不要和這個有牛皮癬的患者接觸，主要就是做好這個護理工作。
      

      改正生活習慣，平時牛皮癬患者要加強對身體的鍛煉，提高自身的抗病能力，注意皮膚及周圍環境的清潔，保證睡眠的質量，不要熬夜、通宵，情緒波動不要太大。日常飲食要多吃一些含維生素和蛋白質的食物，不要吃太多海鮮及辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和五谷雜糧，多食含鈣、含鉀的食物。
      
      以上是對“預防牛皮癬要怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防牛皮癬還要看自己。要適當的休息以及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。預防牛皮癬要養成良好的飲食習慣，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻的食物，這一點也很重要。