心里總是煩躁，醒來后就開始心慌
健康咨詢描述： 心里總是煩躁，醒來后就開始心慌，總是感覺有什么事情沒做，然后就去想有什么事情，想完了還會再循環的想，總是放不下，無法投入學習和生活，感覺不在狀態。
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，首先應該考慮是學習壓力大所引起的一系列癥狀。
指導意見：
你好，建議你注意休息，養成良好的生活習慣，早睡早起，增加營養，多食蔬菜和水果，保持情緒穩定。
病情分析：
你說的情況是心情煩躁，沒有辦法正確的一個讀書需要看看內分泌激素。
指導意見：
還有就是告訴我具體房價的原因，不可能發生無緣無故的煩躁，肯定多少都會有事情的。
以上是對“心里總是煩躁，醒來后就開始心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我有時候會對事情失去興趣，感覺生活沒有意思，不知道要做什么，做事情效率低，會讓我煩躁，我想好好學習，可是狀態不好。但是也有時候心情很好，不過不是真正的放松（心里總是有事放不下，可是實際上沒有什么實事
這個就是心理壓力比較大，慢慢放輕松一些，可以嘗試戶外旅游走動。
其實我平時有注意調節自己的情緒，可是效果不是很好，狀態時好時壞
這個只能慢慢
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