你這種情況有多長時間了，有沒有更換住所，這種癥狀來說主要是心理緊張和害怕導致的，主要是心理因素關系大，一方面自己調整，同時建議還是需要陪伴。
      

      這種情況可能是神經衰弱引起，平時多戶外活動，適當鍛煉身體，提高機體抵抗力。規律充足睡眠，可以口服維生素，b1，谷維素。效果不好的話，最好到神經內科檢查治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮為神經衰弱可能，需注意排除腦組織供氧、供血不足等所致可能。暫時可予對癥處理。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，暫時可予睡前口服西比靈。如癥狀無緩解，則應到醫院予血常規、甲狀腺功能等檢查排除相關疾病。
      
      以上是對“一個人住，睡覺總是魘住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠夢魘應和神經性的緊張。維生素缺乏營養保證有關系的，可以適當飲食的保養合理的休息
      指導意見：
      不要吃油膩辛辣的食物。適當的飲食的均衡性。可以適當的吃一些蔬菜水果，可用抱龍丸，朱砂安神丸等藥物比較好的