根據你描述的情況，考慮有微量元素缺乏的可能性比較大。與平時胃腸道功能消化不好，影響營養成分的吸收有一定的關系。建議你平時適當增加營養。多吃蔬菜和水果，醫院化驗微量元素檢查明確診斷，針對性地進行治療。
      

      病情分析：
      你好結合具體描述，有指甲形成白點還需要去醫院就診排查看看，微量元素缺乏，腸胃消化炎癥等都會影響，
      指導意見：
      建議需要化驗血常規微量元素檢查，以及胃部檢查后合理采取治療調節，同時排查頭部情況形成凹陷具體誘因等，
      

      病情分析：
      你好，指甲月牙受營養環境及身體狀態的影響，沒有大多是精力差。
      指導意見：
      有脾胃虛弱的情況，積極調理營養物質吸收好了自然就會恢復的，平時要多喝水適當運動鍛煉，服用人參健脾丸。
      
      以上是對“從我幾年前注意到的時候就發現我的指甲上一個月牙都沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！