膝外翻，一般也稱為X型腿。非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節外側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨內翻，達到矯正目標。成人只能手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀先腳踝并攏,放松情況下,量雙小腿之間的距離短是屬于輕度，可以通綁腿矯正,
      指導意見：
      建議：
      你想改變除了手術就只有綁腿才有效，但綁腿相對于不是很好受,但現在除了綁腿外,其它糾正方法幾無作用,部隊上很多軍人都是通過,晚上綁腿,白天站軍姿糾正過來的。
      

      病情分析：
      這個情況應該是屬于一個先天性畸形導致的臨床表現，需要使用手術治療，
      指導意見：
      建議患者到當地的三甲醫院的整形科就診，使用手術治療的治療方法治療，可能有一定療效，
      
      以上是對“X型腿小時候就是應該屬于遺傳怎么矯正啊能不能通過鍛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！