這種情況的話，建議你在飲食上進行一下調理，平時多吃一些粗纖維的食物，保持大便的通暢，注意保證飲水量的攝入，同時多吃一些蔬菜。
      

      你好，這情況下考慮是因為便秘導致的，建議還是需要多吃些水果蔬菜，并且的話注意避免辛辣刺激食物，保持良好情緒來改善的。平時可以多進行運動來排毒。
      

      病情分析：
      您好，長時間不排便，您這個情況很可能是便秘造成的呀，雖然沒有什么不適，建議您還是及時治療。
      指導意見：
      您現在這個情況可以用開塞露通便。也可以服用復方蘆薈膠囊。平時一定要注意多吃，粗纖維類食物比如芹菜韭菜。
      
      以上是對“很久不排便，很多天，腸胃沒有不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，很久不排便，考慮是便秘引起的癥狀
      指導意見：
      建議你規律飲食，少食肥甘厚膩和辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多食碳水化合物，每天按時排便，調節腸道功能，必要時可予口服藥物。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是便秘，胃腸蠕動差，可能與平時的飲食有關
      指導意見：
      平時多吃一些水果蔬菜，餐后適當運動，規律作息，可以口服乳果糖，麻仁膠囊等通便藥物，必要時用些開塞露。