根據你所描述的臨床癥狀，白癜風是色素脫失性皮膚病，它的發病原因到目前還不十分清楚，建議平時要多元化飲食，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。適當的參加體育運動，增強體質。
      

      由于日常飲食不當造成機體鋅、銅元素缺失是誘發白癜風的一個常見的因素，為了有效預防白癜風發生，大家平時要注意科學飲食，保障機體攝入營養的均衡性;規律飲食，按時吃飯;盡量少吃零食等小食品。
      

      在日常生活中，大家平時應注意多運動，最好能每天堅持身體鍛煉，這樣一來不僅可以強身健體，增強身體免疫力，提高機體對疾病的抵抗能力，還可以緩解身心壓力，調整心態，對于預防白癜風有很大的幫助。
      
      以上是對“生活中怎么做能預防白癜風？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。
      

      由于日常飲食不當造成機體鋅、銅元素缺失是誘發白癜風的一個常見的因素，為了有效預防白癜風發生，大家平時要注意科學飲食，保障機體攝入營養的均衡性;規律飲食，按時吃飯;盡量少吃零食等小食品。
      

      預防白癜風需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。