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每天吃早飯,午飯盡量吃飽

女 | 18歲 2018-05-16 12:45:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天吃早飯,午飯盡量吃飽,不吃晚飯,跑步20分鐘,減脂運動40分鐘,一個月可以瘦5斤嗎

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陳小芳
陳小芳 湘西土家族苗族自治州人民醫院   主治醫師 擅長: 成人急慢性胃炎,小兒腹瀉,川崎病,小兒營養不良 幫助網友:6258稱贊:1
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2018-05-16 13:21:43 我要投訴

      指導意見:
      那這種情況需要排除一些其他的疾病,都是需要排除一些其他的一些消化系統的病變,還需要排除一些其他的一些疾病的,需要進行相應的檢測,明確具體的診斷,這個種情況是蠻好
      

閆峰
閆峰 淄博張店中魯中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長闌尾炎,腹股溝斜疝。腹股溝直疝,甲亢,甲狀腺腫 幫助網友:512
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2018-05-16 13:23:14 我要投訴

      你好,肥胖,跟個人的體質和遺傳都有很大的直接關系,首先運動是可以消耗體內的脂肪,每天堅持運動,是可以減肥的??梢远喑砸恍┧?。
      

嚴玉婷
嚴玉婷 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長內科常見病,多發病的診治,急危重癥的搶救。包括 幫助網友:19556
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2018-05-16 14:33:29 我要投訴

      你好,減肥最好是靠健康的飲食控制以及運動療法。飲食宜清淡,吃新鮮的蔬菜水果,粗纖維食物,以及優質蛋白質,避免吃高脂肪高熱量食物。少吃糖類高甜度食物。加上適當的運動是可以見效的,但是具體能減多少體重還要結合個人的身體情況。很高興為你解答。
      
      以上是對“每天吃早飯,午飯盡量吃飽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結核、呼吸機的使用 幫助網友:10191稱贊:16
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2018-05-16 12:49:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答,根據你描述的情況。你正在減肥計劃當中?
      指導意見:
      你好根據你描述的情況,按你的減肥計劃。我考慮一個月可能能減三斤?而且有多吃黃瓜,蔬菜水果。
      

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