健康咨詢描述: 每天吃早飯,午飯盡量吃飽,不吃晚飯,跑步20分鐘,減脂運動40分鐘,一個月可以瘦5斤嗎
指導意見:
那這種情況需要排除一些其他的疾病,都是需要排除一些其他的一些消化系統的病變,還需要排除一些其他的一些疾病的,需要進行相應的檢測,明確具體的診斷,這個種情況是蠻好
你好,減肥最好是靠健康的飲食控制以及運動療法。飲食宜清淡,吃新鮮的蔬菜水果,粗纖維食物,以及優質蛋白質,避免吃高脂肪高熱量食物。少吃糖類高甜度食物。加上適當的運動是可以見效的,但是具體能減多少體重還要結合個人的身體情況。很高興為你解答。
以上是對“每天吃早飯,午飯盡量吃飽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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