病情分析：
      你好，早飯是建議吃的，不吃早飯對腸胃不好，不建議長期不吃早飯。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，建議適當的控制晚飯，晚飯少吃，加上適當的運動看能否緩解。

      病情分析：
      看你基礎體重，如果較胖，可以瘦下來5-10斤，但是不吃晚飯只為減肥這么做對身體沒有好處。
      指導意見：
      瘦了外面，傷了里面，長久來看不值得，有耐心的養成良好的生活習慣才是長久之計。不要急于求成。

      病情分析：
      你好：加肥要適度，不吃早飯對身體影響很大，不科學，早餐提供人整個一上午的能量，不吃早飯人會出現疲乏無力，精神難集中等等。
      指導意見：
      建議：堅持吃早飯，合理運動，晚餐可以適量減少，清淡飲食，減少油脂食物的攝入。
      以上是對“每天跑步兩個小時，盡量不吃早飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果有運動減肥，一般一個月可以減肥四五斤左右，但不能不吃早飯的。
      指導意見：
      建議你要合理飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多吃蔬菜水果，多運動，有利于減肥。