病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮還是有輕度抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是多注意休息，避免勞累緊張，同時多參加一些戶外活動，必要時可以去醫院心理科做心理干預。

      指導意見：
      這種情況是抑郁癥或者焦慮性神經癥等心理疾病導致的，建議到醫院心理科或者精神科做個量表測評和評估就可以確診，這種疾病是可以治愈的
      

      你好，根據的描述，你有輕度抑郁癥的癥狀，建議你經常參加體育運動、聽音樂來調整心情，也可以進行心理咨詢，心里咨詢師會根據你的情況和你共同制定一個治療方案，使您很快的走出現在的狀態，愉快的度過每一天，希望我的回答對你有幫助！
      
      以上是對“長期心情低落以前脾氣很好的一個人變得越來越煩躁一小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，我感覺你這種情況應該像抑郁的癥狀，這種情況主要靠自己心理調節，如果實在不行的話，建議你找心理醫生治療意思，根據醫生的建議用藥。
      

      病情分析：你好，根據你提供的信息，可考慮你有抑郁傾向，一般脾氣很好的人會經常性的壓抑自己的需求，來滿足別人的需要，換句話說，就是活的比較壓抑。久而久之，自己就會承受不住了。指導意見：首先學會表達情緒，學會溝通交流，把自己真實的想法說出來。第二，讓自己動起來，多走進大自然，聞聞花香，聽聽鳥鳴，找找愉快的感覺。同時也可做心理疏導，一段安全穩定的治療關系可以幫你療愈。