病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，其實每個人都有自己的生活方式，你不一定要去適應(yīng)它，但是最好還是要擺正態(tài)度做好自己
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，請問你是從什么開始有的這種消極的態(tài)度呢？可以跟我講一講嗎？我也可以更好的幫你分析
      

      你好你的表現(xiàn)，具有，抑郁癥的，某些臨床表現(xiàn)和特征，不要擔(dān)心。通過自我心理調(diào)節(jié)和，藥物干預(yù)的方法要干預(yù)方法是完全可以治愈的。建議調(diào)解，心態(tài)，放松心情，多，去戶外曬曬太陽。并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗抑郁癥藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能存在精神壓力緊張的危險，但一定要自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多親近自然，多和人交往，多參加戶外活動，要對自己有信息，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那椋瑯淞⒆约旱睦硐耄橹畩^斗努力，相信自己是最棒的，人活著就是要活出個樣來，這樣才對得起自己，對得起社會！
      
      以上是對“頭疼昏沉沉的很嗜睡整個人感覺很壓抑喜歡幻想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：中度抑郁癥和焦慮癥該怎樣治療忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠(失眠【譯】是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病)的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。預(yù)防抑郁癥，平時需注意平衡體內(nèi)陰陽，調(diào)理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎(chǔ);另一方面亦需注意培養(yǎng)個人應(yīng)付突發(fā)事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁癥歸根結(jié)底是心病，心病需要心藥醫(yī)，端正心態(tài)，提升對應(yīng)激事件的心理承受能力，是預(yù)防抑郁癥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。