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有問必答網心理健康科失眠 → 我上課很想睡覺,睡眠很充足

我上課很想睡覺,睡眠很充足

男 | 14歲 2018-05-13 20:32:32 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我上課很想睡覺,睡眠很充足,但不知道為什么上課很想睡覺。

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-05-13 20:35:41

      病情分析:
      你好,根據您的描述,您說的這種情況是您在上課的時候沒有把注意力集中在學習上。
      指導意見:
      給您在上課的時候,注意聽老師的講解,把注意力集中在學習上,不要分散注意力,胡思亂想。
      

王景成
王景成 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:1141
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2018-05-13 20:42:01

      這很可能是你對于學習的興趣很弱有關。當你體會在學習過程當中的樂趣,比如成績的排名,讓同學和老師的贊美,這些都會讓你想睡也睡不著了。
      

賈艷華
賈艷華 衡水市婦幼保健院   醫師 擅長: 宮頸糜爛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經不調、痛經、 幫助網友:31078稱贊:63
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2018-05-13 21:03:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況,考慮與晚上睡眠不好,
      指導意見:
      或對課堂知識不感興趣,有關系,建議晚上不要熬夜,保證充足的睡眠,課上集中注意力,如果老師允許,可以站著聽課。
      
      以上是對“我上課很想睡覺,睡眠很充足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫淑敏
孫淑敏 赤峰市醫院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥 幫助網友:13261稱贊:1
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2018-05-13 21:08:12 我要投訴

      您好,根據您描述的問題,作出以下回答考慮您可能是對上課的內容不感興趣,所以會導致困乏,既然睡眠很充足,在上課時可以進行自我暗示,說這次只聽十分鐘,其余時間可以休息一定要嚴格的要求自己打起精神,這樣適當的逐漸延長時間就能夠很認真,并且不困的,聽完整堂課程,希望能幫助您。
      

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