病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果是腰疼的話最好，外敷一些活血化瘀的藥膏。
      指導意見：
      最好去做一下檢查，看看是不是腰間的扭傷，如果有問題的話除了用藥物以外，平常也要注意多做腰肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是患有腰椎病，與平時久坐有關。如果不及時改正不良的習慣那么病情可能會越來越重。
      指導意見：
      建議您的情況不宜再久坐久站，應該經常活動腰椎，如果發病疼痛可適當服用止疼藥，然后到醫院坐坐物理治療如導平、按摩、針灸有利于病情康復。
      

      腰椎間盤突出導致的腰腿痛治療方法有保守治療，即通過臥床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復發。也可以手術，但手術創傷相對大一些，恢復時間長。也可通過介入解決，介入方法是通過一根細針穿刺病變椎間盤進行治療，具有微創、療效確切，恢復時間短等特點。祝您早日康復
      
      以上是對“腰部中間(大概腰椎)類似扭傷痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！