病情分析：
      你好！根據你提供的病史主要是由于外傷造成了足部的骨折問題。
      指導意見：
      目前如果是足部發生了骨折的話是需要注意制動處理，注意休息，除了外用藥物還可以口服促進血液循環及止痛的藥物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，骨裂恢復主要是看自身恢復，可以用些活血化瘀的藥物促進恢復。
      指導意見：
      平時可以多補充優質蛋白及含鈣量高的食物，前期嚴格制動，后期加強功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你的癥狀描述分析，你還可以吃點跌打損傷的藥物。
      指導意見：
      建議：你首先要好好休息，盡量制動，可以口服骨折挫傷散或三七傷藥片都可以。
      
      以上是對“不小心扭傷腳骨頭有點裂縫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！